Beneficis de l’activitat física
L’activitat física, juntament amb una bona alimentació és clau per mantenir una bona salut a totes les edats però pren especial importància en el cas de les persones grans. S’ha demostrat
Decàleg per una bona alimentació a partir dels 70
A partir dels 70 es registren una sèrie de canvis fisiològics que alteren el benestar de les persones i en el qual l’alimentació juga un paper important per a preservar